天氣漸漸轉涼，又到了換季時節，不少媽媽們拉著小孩求診皮膚科醫師：
「醫生，我的小孩身上一塊塊紅紅的、還會脫屑，他一直喊很癢，抓到破皮還停不下來怎麼辦?」
「醫生，我的孩子臉上跟四肢的皮膚摸起來粗粗的還有疹子，還變得很愛哭，是怎麼了?」
這是因為秋天來了，早晚氣候溫差、濕度變化大，對於有異位性皮膚炎(濕疹)的寶貝來說很容易引起症狀發作。異位性皮膚炎在台灣約有超過200萬個患者，是一種慢性且反覆發作的過敏性皮膚炎，並非傳染病與遺傳和環境有關。好發於嬰兒或兒童時期（約一半的患者1歲前發作）。
嬰兒時期的異位性皮膚炎通常多發生在臉部、頸部、手肘外側和膝蓋，隨著幼童的年紀漸長，患部會轉而好發於後頸、肘窩、膝窩和腳踝。特徵是身上有反覆發作之癢及疹子，並且皮膚容易乾燥；長期搔抓容易抓出傷口、滲液，皮膚變厚、膚色加深，也容易因為一些過敏原引發或加重症狀。異位性皮膚炎的患者或家族，在醫學的數據上顯示，同時有很高的機率患有氣喘、過敏性鼻炎或類似的皮膚症狀，稱作「異位性體質」。
另外，異位性皮膚炎患者也容易因為接觸到刺激物或過敏原，而引發或加重過敏症狀。刺激物包含羊毛或人造纖維、清潔劑、香水化妝品、灰塵或是二手菸…等；常見的過敏原包括塵螨、動物毛、蟑螂、黴菌、花粉等。且幼兒的腸胃道較容易受食物過敏原影響，常見的可能包含牛奶、蛋白、堅果、花生、海鮮等。
問：「在換季的時候該怎麼照顧好異位性皮膚炎，不讓皮膚鬧情緒呢?」
不同季節的防範與保養大有不同，做得好才不會加重過敏情形，同時也減少發作機會。以下將提供幾個日常生活中可以改善的問題，讓我們一起來打造低敏感生活！
1.保濕：秋冬寒冷乾燥，與悶熱的夏天非常不同，容易讓皮膚保護功能變差，引起發炎。好的保濕可以減少約百分之五十的類固醇使用，故有效的保濕比治療更重要。
除了每天勤擦乳液外，也要注意選擇成分天然，膏霜狀的會比液體的來得更保濕；另外，維持每天多補充水分，沐浴清潔時無須天天使用清潔用品，避免過度清潔掉保護皮膚的油脂，除非玩得全身髒兮兮，否則用清水清洗就可以了。如果家裡有浴缸也可以泡澡十分鐘以上（泡澡能讓皮膚吸飽水份，有助於肌膚保濕，但注意水溫不可太高，約40℃以內，過熱的水溫反而會更刺激不適）。
2.避免過敏原：盡量減少暴露於其他致敏的環境或物質中，如天氣太冷（皮膚乾燥）、太熱（流汗刺激）、情緒壓力的變動，或是兒童接觸後容易引發過敏症狀的過敏原都應避免。
3.選對衣物減少對肌膚的刺激：避免穿著含羊毛等動物或化學纖維的衣物，選擇針對皮膚健康而製作的「伊登詩鋅健康抗敏衣」。德國專利醫療級鋅纖維中的氧化鋅，可以幫助皮膚舒適，協助改善脆弱不適，增強防護，適合敏感性皮膚的人們使用，這種纖維除了柔軟舒適、抗菌抑臭還能抗敏防螨，並且即使在多次清洗後，纖維中的鋅依然可以保存並永久地與纖維結合。
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4.聰明使用類固醇：當症狀發作時，請務必遵照醫師的指示使用類固醇，切勿因為擔心副作用而不敢使用，延誤治療。短暫的使用類固醇，抑制發炎後即停用，這種間歇式使用，能大幅降低長期使用產生的不良反應。
註：塗抹有類固醇成分藥膏時，請特別注意盡量不要因為貪圖方便，就以大面積的方式塗抹。盡可能薄博一層塗抹在患部就好，而且越薄越好，因為不是患部的皮膚若因為長期吸收到類固醇，會導致皮膚變薄、擴張紋、微血管擴張或傷口癒合較差等，長期下來，對皮膚表層也是一種傷害。
5.生活放輕鬆：壓力是萬病之源，並且會影響免疫系統運作，加重異位性皮膚炎的病情，故紓壓對患者來說很重要。所以睡眠充足不熬夜，讓身體能好的休息，維持每天運動的習慣，以正向積極的態度面對，尤其是別讓孩童們因過敏而沮喪，多鼓勵他好好治療就能恢復正常的生活。
